៤ជំហ៊ានធ្វើឲ្យគូស្នេហ៍សើយសុខដល់កំពូល និង មានសុវត្ថិភាពបំផុត
ជំហ៊ាន ១
សុំឱ្យបុរសប្រើស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ស្របពេលដែលមនុស្ស៧០%បាននិយាយថា មិនប្រើស្រោមអនាម័យក្នុងពេលរួ-ម-រ័-ក្សក៏បានដែរ តែស្រោមអនាម័យមានប្រសិទ្ធិភាពទ្វេដងអាចជួយការពារពីជំងឺ និងស្ត្រីពីការមានផ្ទៃពោះ ។
ជំហ៊ាន ២
តើអ្នកត្រូវសុំអ្វីពីបុរសច្រើនជាងនេះទៀតទេក្នុងពេលរួ-ម-ភេ-ទ? កុំបារម្ភពីបញ្ហានេះខ្លាំងពេក ។ ដឹងពីតម្រូវការពិតគឺ ជំហ៊ានទី២ ជាជំហ៊ានរួ-ម-ភេ-ទដោយសុវត្ថិភាព ។
ជំហ៊ាន ៣
សំខាន់ត្រូវរើសយកដៃគូរួ-ម-ភេ-ទណាដែលអាចទទួលយកសំណើរបស់អ្នក ។ ត្រូវចាំថា ទស្សនៈនៃការ រួ-ម-ភេ-ទរបស់មនុស្ស ជាការបង្កើតឡើងយូរអង្វែងនៅក្នុងបរិយាកាសរស់នៅ ប្រវត្តិការអប់រំ និងកត្តាផ្សេងៗ ដូចនេះកុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈផ្លូវភេ-ទ ហើយក៏កុំដាក់ទស្សនៈសិ-ចដោយខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃឡើយ ។
ជំហ៊ាន ៤
សំខាន់ត្រូវយល់ថា តើដៃគូរួ-ម-ភេ-ទរបស់អ្នកប្រើហិង្សា ឬក៏អត់ លុះត្រាតែអ្នកពេញចិត្តចាំរួ-ម-រ័-ក្សជាមួយ ៕
